沒什麼油煙的菜, 不外乎燙,蒸或用少量的油加水來炒



 


看似容易, 但用在便當裡...


著時讓歐巴桑有點招架不住




甜椒, 雪豆川燙



烤雞腿去皮用手撕成粗條加入甜椒, 雪豆...


拌入調味料, 鹽, 白胡椒粉...白芝麻




 


涼拌鹹雞絲

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