璞玉的簡單生活

記得孩子小的時候

家裡有台榨汁機

蔬菜, 水果放進去...渣與汁會自動分開

非常清澈的蔬果汁

雖然順口好喝, 但失去原來該有的纖維

在Costco大賣場裡

有時會遇到現場在秀一台攪拌器

可以做出濃濃湯, 冰沙, 果汁...

而蔬果的渣則是保留在汁裡

因為攪打非常的綿細

喝在嘴裡一點也不覺得有惱人蔬果渣的存在

原有的纖維也都吃進肚裡

每次都想要抱一台回家, 但加幣499.99實在不便宜

歐巴桑總是下不了手

前幾天在Costco貨架上看到一台簡單的攪拌器

700瓦力,16段變速, 可攪打不同的食物

當然也包括可以打冰塊

只要$39.99何不買台回家試試

璞玉的簡單生活

首先就來個薏仁漿

將煮熟的薏仁2-3大匙,再加上一點核桃, 芝麻和2/3杯的冷開水

打成薏仁漿

也可以把水改成鮮奶

打成薏仁牛奶

不論是滑順的薏仁漿或是濃郁的薏仁牛奶

早上來一杯都是不錯的選擇

把冰箱裡現有的水果各拿點出來

先加入約2大匙的冷開水

再把水果全放進去

攪打約2分鐘

這可是真正的純正綜合水果汁, 雖然有果渣

但感覺不出它的存在, 太棒了

飯後來一杯, 營養加分